❤ 墮落じ☆ve貓薇 ❤

產後乳房護理能促進乳腺管通暢，

增加產後乳汁分泌，亦可增加乳頭皮膚的韌性，

避免新生兒吸吮破裂，造成乳腺炎，

而且清潔乳頭、乳房，有效預防嬰兒腹瀉與鵝口瘡，

甚至對於乳頭凹陷者，也能經由矯正畸形，以準備哺乳。

清潔方式：

（1）於每日沐浴及哺乳前實行，溫水毛巾抹上肥皂，由乳頭開始環形擦洗整個乳房10次。

（2）乳頭之痂皮可以乳霜或凡士林加以軟化，再以溫水拭除，

        忌用收斂劑或含有酒精成份之物品，因為此類物品會使乳頭變得更堅硬、乾燥而致裂傷。

（3）按摩前以濕熱毛巾熱敷8~10分鐘。熱毛巾熱敷乳房，每1~2分鐘更換毛巾，雙側乳房都需要分別熱敷10分鐘。

其實乳房護理工作可以提早於懷孕7、8個月時開始，與產後護理方式有些微差異：

（1）溫水溫毛巾抹上肥皂，由乳頭開始向外環形擦洗整個乳房，來回10次，

        須避免用肥皂直接擦洗乳頭，再以溫水將肥皂擦淨。

（2）乳頭部位上塗抹少許潤滑油、橄欖油或面霜，以拇指、食指旋轉輕揉乳頭10分鐘，增加乳頭彈性。

（3）食指、中指夾住乳頭，檢查乳頭長度。如果乳頭凸出在外代表乳頭長度足夠讓寶寶吸吮；

        反之，若乳頭太短，則可以食指與拇指捏著向外牽引加以矯正，每側各做10次。

（4）食指、中指按壓在乳頭兩側，用另一手的拇指與食指將乳頭向外拉，能矯正凹陷乳頭。

如果做了護理乳房還是不太舒服　

建議可以去婦產科 看一下醫生