懷孕禁忌之㊣『現代觀』㊣ @ ❤ 墮落じ☆ve貓薇 ❤

採訪撰文／鄭曉薇
採訪諮詢／台北市立聯合醫院中醫醫療部中醫師楊素卿
參考資料／《百無禁忌：奇幻怪誕的民間禁忌》(實學社出版社)、《好風水起大運》(如何出版社)、《好運入旺宅--簡易風水DIY》(尖端出版社)、《幸運能量家居風水佈置法》(笛藤出版社)

古代人體醫學的發展有限，因此對受孕的婦女規範出許多流傳至今的民俗禁忌。關於這些孕期禁忌、胎神之說等，此篇將提供完整的來源和用意了解，教導孕媽咪們以正確科學觀念和態度，來面對這些「古代教條」！

★【古有明訓第一章：飲食調養篇】

1、孕婦服用珍珠粉，寶寶皮膚會又細又白？

古代說法：
此藥材可做為清涼解毒的鎮靜口服劑，效用是鎮心安神、明目並潤艷肌膚、潤澤膚色等，其功用還包括了平肝、定驚、解毒、生肝等作用。只要孕婦的胎火不旺，生下的小孩才不會「生頭發尾」（台語），意思是指皮膚不好、會有癩痢頭的情形。

現代觀點：
在美容的療效上，可幫助傷口癒合、鎮靜過於燥熱的體質，緩和情緒，自然寶寶的肌膚也會調養得比較好。
但在膚色上，其實影響關鍵還是「父母遺傳」，白細與否要看每個人的定義，就像一對黑人夫婦，妻子在懷孕期食用珍珠粉，也不太可能會生下一個皮膚白的小孩吧！

＊市售珍珠粉有良窳之分，萬一是劣質的珍珠粉，恐會有重金屬殘留，不只對寶寶沒有幫助，更是一種傷害，因此，如果要食用，最好不要隨便購買。

2、懷孕的媽咪一定要吃人參，才能達到補胎的作用？

古代說法：
人參在古代就是有錢人家的養生聖品，一般中下階層很難有食用的進補機會，所以對懷胎的孕婦來說，人參更是補品中不可或缺的重要主角。

現代觀點：
以中醫觀點來看，人參主要為補元氣，並具安胎效果，但對於某些實熱體質的孕婦，或懷孕後期體質偏躁熱的孕婦，如果服用人參這類溫熱補品，可能會助長胎火，加重不適。
此外，有的孕婦服用過多的人參，會抑制分泌前列腺素，不利生產。所以，除非孕婦有明顯的氣虛症狀，如疲倦、食慾不振、精神不佳等，可在中醫師的建議下適量的服用，但不建議大量服用，而且人蔘有退乳的作用，產後月子期間有哺乳的媽咪，也不宜服用。

3、孕婦不能吃冰和橘子？否則容易流產？

古代說法：
古代認為屬性偏冷的食物，像是橘子，容易造成孕婦流產的危險，而且冰品類的甜食會過於刺激，導致子宮收縮，尤其是在懷孕初期胚胎著床尚不穩定時，如果任意食用冰品和偏冷的食物，會對胎兒不好。

現代觀點：
吃冰品、喝冰涼飲料，都會造成刺激，使子宮產生收縮，或造成腹瀉，影響胎兒健康。有研究顯示，當孕婦的肌膚碰觸到低溫冰塊時，其子宮血管會有快速收縮的現象，這會使胎兒血液循環受到影響。中醫講求調合的原則，只要將偏冷的食材與偏熱的食材一起烹煮，同樣可以在吃的時候享受美味，又不擔心受屬性的影響；又或者吃了較躁熱的食物後，也可以在飯後來一顆橘子。

4、吃太多醬油寶寶會變黑？

古代說法：
想要皮膚白嫩細緻，那孕婦在懷孕過程中，最好不要吃太多的醬油，老一輩深信，這樣子以後出生的小孩，才不會是個黑寶寶！

現代觀點：
　　其實就現今科學來看，決定胎兒的膚色以父母的「遺傳因子」為主，與吃下的黑色醬油並無關係；不過，孕婦的確要少量攝取醬油，不是為了胎兒膚色問題，而是要擔心過量的攝取鹽份，會造成水腫，增加腎臟負擔，同樣對胎兒有不好的影響。
既然說到食物的顏色，中醫師提到每種顏色的食物，各司人體的五臟功能，且這五行相生相剋，所以建議孕婦不要偏食，每種顏色的食物都要多吃，讓豐富的食材色系，也能建全妳的五臟六腑喔。

5、多吃燕窩寶寶出生沒黃疸？吃了木瓜寶寶容易有黃疸？

古代說法：
古早的老一輩有一種說法，那就是孕婦在孕期吃了木瓜，則寶寶出生後會得黃疸，而多吃燕窩就能解決寶寶有黃疸的問題。

現代觀點：
一般人若是過量攝取紅色與黃色的蔬菜、水果，例如紅蘿蔔、木瓜、橘子、柳丁、柿子、芒果等，這類食物基本上就會使血液中的胡蘿蔔素含量過高，當胡蘿蔔素過量沈積在皮膚時，就會發現人體的皮膚有明顯的變黃，但只要停用或減量攝取，膚色就會慢慢的恢復正常狀態。
但是目前臨床上並未有孕婦因吃了太多木瓜，而導致新生兒黃疸的情況，所以木瓜的食用與黃疸的發生其實並無相關。

＊另外，吃燕窩可讓寶寶避免黃疸，則又是另外一個沒有實質根據的說法。事實上，燕窩屬性味甘平，可滋陰潤燥，補中益氣，在中醫學的臨床上，會運用在病人在癒後，調理較虛弱身體還是時使用。
加上燕窩有「物以稀為貴」的溫補作用，有些孕婦還是拿來做為補身之用，但確實與黃疸沒有關係，不過，要注意燕窩裡含有豐富的動物性蛋白質，如果有過敏體質的孕婦，則要小心食用。

6、黃蓮可解胎熱，新生兒不會有黃疸

古代說法：
傳統的說法，認為黃蓮有解毒的功效，所以孕婦在懷孕時服用，可以解胎熱，使新生兒不會有黃疸。

現代觀點：
事實上，吃黃蓮會使寶寶不得黃疸的說法，同樣是沒有科學根據。嬰兒的黃疸多有醫學上的原因，也與黃蓮沒有明顯的相關性，但以中醫的角度不建議孕婦服用，因為食用黃蓮需要視孕婦體質而定，在必要的時候，可做為清熱解毒的藥劑，但它並非清熱涼血的安胎之藥，孕婦在不知道體質狀況下長期服用黃蓮，可能反而會引起上火！
此外，想要去胎毒，中醫師建議日常應該儘量少吃辛辣、油炸的食物，且保持充足的睡眠，不要有壓力，即可以減輕胎熱，達到治本的目的。

★【古有明訓第二章：生活起居篇】

1、孕婦不能隨意更動居家環境甚至搬家，否則易傷害胎兒？

古代說法：
古老的想法非常尊敬鬼神，所以認為胎神進駐後，孕婦就不宜隨便搬家、更動居家環境，以免驚動胎神，影響胎兒。

現代觀點：
這個禁忌主要是與動到胎神有關，因為胎神每天都在不同的方位，如果隨便搬家，容易影響胎兒。因為搬家時多少會要整理東西，搬重一點的家具等等，對於孕婦來說，發生意外的機會的確比較高一些，不過這些工作建議還是找家人或者專業的搬家公司來代勞。
不過，若是孕婦真的有這個需要搬家時，該怎麼辦呢？建議初期最好不要搬家，如果有搬家的必要，為求安心，可依生辰八字對照黃曆擇日，挑選一個合適的日子搬家。

2、孕婦不能動刀剪？

古代說法：
孕婦在懷孕期間不可以動剪刀，所以也不能縫縫剪剪。

現代觀點：
古代社會是傳統男耕女織的家庭架構，對於女性來說，從進入婚姻開始，就需要負擔很大的工作量，有些人家的媳婦除了照顧家庭子女外，還需要外出幫忙農作，所以，為了保護懷孕的女性，讓她們有機會休息，不再做過量的工作，並且可讓心思和體力得到放鬆和培養，所以會希望孕婦盡量不要再做些動到刀剪的縫補工作，會從此做法演變為是一種民俗禁忌的說法，而它最初的用意，不過就是希望孕婦不要過度勞累，以免容易動了胎氣造成流產。

3、孕婦不能移動床位？

古代說法：
懷孕後的婦女不可以隨意更動床位，並且要在孕前就依照胎神的位置擺放好，隨意觸碰胎神，是會影響到胎兒的。

現代觀點：
古人認為，孕婦的床有所謂的「床母」存在，祂可以幫助保護胎兒在10個月內的健康成長，這也是台灣特有的習俗。所謂的胎神所在方位，其實相信的人，會去參考農民曆，可是現代的人其實可以不用那麼迷信，以免造成過度的緊張。

＊基本上，床位的確不宜在孕期時隨意更動，因為擔心更動後的床位，可能會造成孕婦的不習慣、導致夜晚不易入眠，而床的擺設並沒有太大的限制，在風水學上也建議不宜在床尾放鏡子，以防夜晚燈光不明時，孕婦會被自己的人影嚇著了；另外，就是不要在樑柱下擺放床位，因為會使人感到有壓迫感，尤其是在最需要安心且放鬆入眠的地方。還有，不要將兇器、尖銳等物品放在床上，這也是保護孕婦不要不小心受傷了。

4、客廳要避免懸掛猛獸的圖畫，以免使孕婦受驚？

古代說法：
客廳要避免懸掛猛獸的圖畫，否則會使孕婦受到驚嚇。

現代觀點：
這完全是現代人的「胎教」觀念之古代版說法，這是一個很容易被認同的做法，因為一般家庭若是不做為營業場所的話，最好不要在客廳或者居家場所懸掛任何猛獸的圖畫，像是毒蛇、老虎等可怕的野獸，或者是刀、劍等利器，這都會讓居住的人在日久觀看後，感到精神上的壓迫與心靈上的受怕，當然也會影響到心情，使人不健康，孕婦一旦不健康，胎兒也會受影響的。

5、家中不能隨意施工？

古代說法：
孕婦家中隨意施工、更動擺設，會影響到胎神，導致流產的危險。

現代觀點：
居家施工時，孕婦難免需要搬重物，這可能會造成下腹部用力、子宮肌肉收縮，若不小心碰撞到腹部，還可能導致出血或胎盤早離剝離，這論調與古人建議孕期不宜搬移住所的道理相同。
所以若是非必要，孕婦還是儘量以「休養生息」為主，若碰到比較勞累的工作時，如搬移粗重的東西，還是最好請他人代勞，或者改到生產後再進行吧！

6、可以吃婚喪喜慶的食品嗎？

古代說法：
孕婦不可以吃婚喪喜慶的食品，也最好不要參加任何婚喪喜慶的場合，以免影響到胎兒。

現代觀點：
古人希望孕婦不要吃婚喪喜慶的食品，也最好不要參加任何婚喪喜慶的場合，主要是擔心這些事件會沖擊到胎兒的健康。
但從科學的角度來看，台灣一般婚喪喜慶的場合都會聚集很多的人，除了可能擔心人群多、疾病感染源也多的情況外，路邊擺攤的宴席食物，也要擔心它的衛生問題，加上與認識及不認識的人共享一桌食物，也容易有腸胃感染的顧慮。像是喪禮的食物，因可能被放置的時間較長，更容易不新鮮，由此來看，古人的生活智慧是有其深切意含的。

上述文章談了那麼多的孕期禁忌，也許已經多多少少影響到孕婦的心情了，並且開始對生活方式和環境感到擔憂。事實上，孕婦最大的禁忌就是「憂慮」了。這些風俗觀念雖然已傳承千百年，但在經過現代人科學的分析論辯後，都能得到一個最佳的道理解釋，也因此，建議孕媽咪只要掌握大原則，就不會受到那些說法所干擾，使心情受到影響了。